Szerinted el lehet mondani 10 év kutatómunkáját 3 percben? Hát, ez volt a feladatom a Famelab tudománykommunikációs versenyre nevezve - ezért megpróbáltam. Hogy megkönnyítsem a dolgom, négy fő pontba szedtem kedvenc témám, a bizsergés fontosságát. Ismerd meg te is mind a négy pontot, amikkel új…
tippek, élmények, vélemények a testi-lelki egészségről, jó közérzetről
Barátkozz a testeddel
Az aranyerem két oldala
A végbélpanaszokról orvosi és önismereti szemmel
Az aranyérrel kapcsolatos panaszok nagyon gyakoriak és a hétköznapi élet akadályozásáig súlyosbodhatnak. Ráadásul az érintett testtájék tabusága miatt vannak, akik egyáltalán nem mernek beszélni róla vagy segítséget kérni.
A saját fájdalmas tapasztalataim által hajtva gyűjtögetem a tudásmorzsákat…
Csakrahegesztés vérszkeptikusoknak
Így teszi a testgyakorlás érthetőbbé az életet
Tudod mi volt az első dolog, ami igazán kiverte nálam a biztosítékot a jógában?
A csakrák.
Meg az aura. Meg az energiavezetékek.
Egyáltalán nem tetszett az ötlet, hogy hinnem kéne olyan dolgok létezésében, amire semmi bizonyíték nincs. Őszintén, a falra másztam, ha egy jógaórán a mozgás helyett…
Betegség = Testbeszéd?
Nem minden betegség lelki eredetű, és nem kell mindig személyiségfejlődni
Többször írtam már a testi betegségek lelki okairól, és hogy hogyan lehet a testi figyelmen keresztül előrelépni a gyógyulásban, és hogy lelki folyamataink hogyan erősíthetik a placebó-hatást.
Nemrég olvastam egy cikket a testi betegségek lelki gyökeréről. Kigyűjtöttem a számomra legfontosabb…
Testi tudatosság és egészség 1.
a testi érzetek szerepe az egészség és betegség felfedezésében, megélésében és kezelésében
Írásomban személyes tapasztalataim által fűtve, olvasmányaimra és kutatómunkámra építve azt szeretném körüljárni, hogyan támogathatja az egészséget a testi jelzések felé való nyitottság - a megelőzéstől kezdve a diagnózison és terápia kiválasztásán át a betegség szubjektív megéléséig, hogyan…
Érzed az energia áramlását?
A bizsergés pszichobiológiai háttere
Tartsd a tenyereidet egymás felé. Figyeld meg, érzel-e valamit bennük vagy köztük. Megpróbálhatod lassan mozgatni őket, körözve, vagy közeledve-távolodva. Megfigyelheted azt is, hogyha néhány nagy karkörzés vagy mély légzés után figyelsz oda, akkor mi változik.”
Az emberek egy része, pusztán…
Szia Testem! (1. rész)
Miért jó jóban lennünk?
Szerveztem neked egy találkát egy (talán rég nem látott) ismerősöddel. Hogy kivel? A testeddel. Mit szólsz? Mit mondanál neki, mit kérdeznél tőle, ha személyesen találkoznátok? Vagy ha egyszerűen billentyűzetet ragadnál, és írnál neki egy e-mailt… „Szia Testem!”... mi jönne a megszólítás…