Élményjógás gyakorlatok gerincvédelemmel: Napüdvözlet az alapoktól
GERINCVÉDELEM.
A különböző sportok és hétköznapi élet néha olyan mozdulatokat követel tőlünk, amikről érezzük (sajnos néha csak későn), hogy túl sok a gerincünknek.
Ha megtanulod egy időben…