Június 21-e van, nemcsak nyári napforduló, hanem a Jóga Világnapja is! Fogadd el tőlem ajándékként az alábbi Élményjóga gyakorló videótárat, aminek különösen hasznos tulajdonsága, hogy a linkre kattintva automatikusan a testgyakorlás elejéhez jutsz (átugorva a bevezető szövegeket).
Bőven volt mit…
tippek, élmények, vélemények a testi-lelki egészségről, jó közérzetről
Barátkozz a testeddel
Amit a bizsergésről feltétlenül tudni érdemes
Bizsergető kutatási eredmények egy hazai testtudat laborból
A testemmel való kapcsolatomat régen így lehetett jellemezni: elhidegült, elégedetlen, olykor ellenséges. Ezért jelentett nagy fordulatot, amikor jógázni kezdtem, és megtapasztaltam, hogy a testre figyelés nemcsak nyomasztó és szégyenkeltő, hanem lazító, feltöltő és élvezetes is lehet. Az intenzív…
Az aranyerem két oldala
A végbélpanaszokról orvosi és önismereti szemmel
Az aranyérrel kapcsolatos panaszok nagyon gyakoriak és a hétköznapi élet akadályozásáig súlyosbodhatnak. Ráadásul az érintett testtájék tabusága miatt vannak, akik egyáltalán nem mernek beszélni róla vagy segítséget kérni.
A saját fájdalmas tapasztalataim által hajtva gyűjtögetem a tudásmorzsákat…