tippek, élmények, vélemények a testi-lelki egészségről, jó közérzetről

Barátkozz a testeddel

Barátkozz a testeddel

Utolsó kommentek:

Baratkozzatesteddel.blog.hu 2021.05.18. 16:29:53

@Ildikó Kaminszki: Köszönöm, hogy olvastál, még inkább, hogy írtál!
Egy felettébb érdekes tapasztalatot osztasz meg, amikor írod, hogy az íráson át jövő stresszhatást tudtad szűrni, még a képi hatás "túlnőtt" ezen a képességeden. Jó olvasni arról is, hogy a Helyzet fontos felismerést hozott magaddal kapcsolatban, azt gondolom, ezzel se vagy egyedül - például én is ezt éltem meg, hasonló következtetésekkel :).

Bejegyzés: Trauma a korona? Barátkozz a Helyzettel! 3.

Ildikó Kaminszki 2021.05.12. 17:43:34

Tök jó írás! Engem megemelt a covid. Először szorongtam a hírektől. Miután felismertem a szorongást, tudatosan ráfigyelve ültem a képernyő elé cikkeket olvasni róla. Látszólag jól lettem. Aztán észrevettem a képek hatnak és ott nincs hatalmam kizárni, tudatosítani. Áthág a szürkeállományomon és a testem reagál. Enyhén szorít a mellkasom, merevek lesznek az izmaim. Akkor kizártam a híreket. Próbáltam pozitív dolgokkal foglalkozni. Elmaradt ügyeimet rendezni, több telefonos kapcsolatot tartani, tanulni. A legnagyobb hozadéka az volt, felismertem sokat dolgoztam covid előtt, rohanás volt az életem. Leállított a covid és azóta kevesebbet csinálok és jobb így élnem.

Bejegyzés: Trauma a korona? Barátkozz a Helyzettel! 3.

Gömb_9 2020.10.06. 20:47:35

"Ténylegesen minimalizálnunk kell az érintkezést egymás közt."

Felejtsd el.

Bejegyzés: Kufircolás korona idején

Baratkozzatesteddel.blog.hu 2020.06.23. 13:29:35

Sápi Ádám barátom (www.facebook.com/sAdamKadmon/posts) is hozzászólt:

"Nálam bélrepedést diagnosztizáltak, ami az aranyérhez hasonlatos tünet, de más. Megjegyzem érdemes kivizsgáltatni, h mi okozza a problémát. Mivel az aranyér trendi, ezért mindenki azt hiszi aranyere van, ha fáj, de lehet odabenn másik 3-4 kisördög is és más-más tüneti kezelést kívánnak. Nekem az orvostudomány fura ura műtétet javasolt, kivágja ő, mondtam doktor úr én nem hiszek az ilyesmiben, majd megoldom én, az okot. Ez 10 éve volt, sok munkával, változással kikúráltam magam, néha 1-2x évente a testben őrzött emlék jelez és emlékeztet a múltra, bár kellemetlen, de örömmel tölt el, h a jelenemnek már nem része. Szóval a kaka tabu témában van egy évtizednyi kutatás, tapasztalat, gyakorlás és önvizsgálat mögöttem.
Kiegészítésképp a cikkhez: ájurvédikus szempontból a vata alkat (prakriti) hajlamos a vég ill vastagbél problémákra, ill. vata dósa diszfunkció, hiszen a vata/levegő dósa a vastagbélben lakik, ha túlműködik akkor ott jelentkeznek problémák és onnan kell kihajtani, beöntéssel elsősorban, másodsorban a SP teljes bélmosás is segíthet, hiszen az a másik két dósa lakhelyét is pucolja: pitta vékonybélben, kapha gyomorban. Tehát az aranyér és egyéb végbéltájéki szövődmények legfőbb okát - a kiszáradás-megrekedés-erőlködés - gyógyítja.
Más szempontból - mivel ugye a levegő túlsúly szárít - segít minden kenés, olajozás, a vatának ez elsődleges gyógyír, kenés a testben kívül-belül, ahogy az autó motorjának is kenés kell, h jól működjön, másképp kopik a rendszer. A vata bőre is száraz lehet, az ízületei is kattoghatnak, és az emésztésben is jelentkezhet a szárazság hatása. Ha mindez jellemzően kevés zsírszövettel, tehát vékony alkattal párosul, vata jelleg, akkor az idegrendszer is ingerlékenyebb. A sok gabona bár rostgazdag és táplál, de szárít is. Ezért ájurvédikus alkatiság szempontjából a vega étrend nem javallott a vatáknak. A húsevéssel megfelelő zsíradék bevitel és kenés történik, ami javítja a belek működését. Tapasztalatom szerint a jóga világában ezzel sok vata alkatú ember szembe megy. Szellemi, elvi okokból táplálkozik úgy, hogy az nem szolgálja a testét. A SP bélmosás gyakorlata után elő szokott fordulni (többször tapasztaltam ilyen programjaimon) hogy a vegák húst kezdenek kívánni és dilemmát okoz, hogyan lehet egy alapos tisztulás után ilyen kívánalom a testben. Hát úgy hogy az
SP helyrebillenti az emésztőrendszer harmóniáját a 3 dósa túlműködéseinek megfékezése révén (de ha úgy tudományosabb, akkor a belek falát megtisztítja és javítja a felszívódás és bélidegrendszer és immunrendszer hatásfokát), e kp a zsigeri agya/intelligenciája a testnek, az érzet, érzékelésért felelős hasi központ, amely ösztönösen tudja mi a jó neked és a test kívánalmak útján kompenzálni kívánja a neki nem megfelelő étrend nem támogató hatásait.
Harmadrészt a gluténes táplálkozás még ront a helyzetem, hiszen a glutén a belekben is ragadós nyúlós izét képez, ami beléd ragasztja a szart, ahogy a kenyeret is összeragasztja. Próbáld ki a glutén mentes v kerülő táplálkozást és figyeld meg hogyan változik az emésztésed.
Kiváncsi vagy benned mennyi vata/levegő van? Itt egy online ájurvédikus alkatiság teszt: adamkadmon.hu/ajurvedikus-dosa-kalkulator/
Elvégeznél egy béltisztítást online kurzus formájában? 6. tanfolyam itt: adamkadmon.hu/online-tavoktatas/
Jobban elmélyednél a témában? Ajánlom a fenti linken a 11. Ájurvéda és tisztító módszerek online tanfolyamot, amelyben megismerheted saját alkatiságodat és az annak megfelelő táplálkozást és gyakorlás módját, a has, az emésztés, az agni karbantartását."

Bejegyzés: Az aranyerem két oldala

Baratkozzatesteddel.blog.hu 2020.06.15. 15:12:17

A témában kaptam egy olvasói levelet, továbbítom:

"Csak megerősíteni tudom, hogy az ülőmunka mennyire ártalmas lehet a test egészére, de arra a részre mindenképp, amivel ülünk :- ) A fitnesz labda használata aranyér megelőzésében is segíthet.

Egyik ismerősöm hosszú ideje küszködött szorulással – nem tudom, a lelki okokat vizsgálta-e, de fizikai szinten mindent megpróbált sikertelenül, mígnem egyszer azt tanácsot kapta, hogy a lisztet hagyja ki az étrendjéből. Azóta minden simán megy:-)

Saját tapasztalat, hogy mennyire összefügg a lelkiekkel: az életet alapjaiban megrengető változások, a létbizonytalanság, az újtól, a megváltozottól való félelem előidézhetnek aranyeres panaszokat, pl. válás, szülés. stb.

Ahogy írod, mindenkinek megvan a saját története, általánosítani nem célszerű, de mindenképp érdekes olvasmány lehet Rüdiger Dahlke: A pénz pszichológiája (Édesvíz, 2010) c. könyve. Ebben tárgyalja a pénz és emésztés párhuzamát, szó esik az aranytojást tojó tyúkról, a széklettel kapcsolatos álmokról, az aranyérről, arról, hogy pl. aki pénzzavarral küzd, az „meg van szorulva”, aki nem az ellenkezőleg, „el van eresztve”, és hogy a székrekedés hátterében a spórolásra, gyűjtögetésre való hajlam és az elengedés problematikája is állhat. Érdekes olvasmány!"

Bejegyzés: Az aranyerem két oldala

Baratkozzatesteddel.blog.hu 2019.09.19. 10:45:16

@Évaxy: Kedves Éva!
Köszönöm, hogy elolvastad az írásomat, elgondolkodtál rajta, és írtál nekem.
A kommented mentén az volt az első reakció, hogy hangsúlyozzam, a cikkben azt mutatom be, hogy :
1. hozzám milyen hír és tudományos eredmény jutott el (lehet, hogy elkerülte a figyelmemet valami)
2. tudtommal nem született a jóga belső elválasztású mirigyekkel kapcsolatos állításait cáfoló mű sem (a cikkemben az ezen állításokat alátámasztó tudományos munkák hiányára hívtam fel a figyelmet)
3. és a jógaoktatói megfogalmazáshoz kínálok támpontokat, annak érdekében, hogy a tudományos szemléletű tanítványaink is elfogadva, támogatva, megértve érezzék magukat (pl. ezt szolgálja, ha egy-egy állításunk mellé odatesszük, hogy ez nyugati tudományos eredmény, vagy a jóga hagyomány állítása)

Nem abszolút igazságokról szerettem volna írni, hanem modellekről, és felhívni a figyelmet arra, hogy az ezoterikus modelleket nem minden tanítvány fogja (automatikusan) magáénak érezni.
Ez így milyen?
Üdvözlettel:
Benedek

Bejegyzés: Legendás jógás állítások és megszelídítésük

Évaxy 2019.09.16. 08:36:10

Na igen,itt a válasz a gyógyszerszedős kérdésre.

Bejegyzés: Ne szedjen naponta aszpirint az, aki egészséges!

Évaxy 2019.09.16. 08:30:24

Szia. Jaj rendkívül illúzióromboló,egy Nyilasnak sosem szabadna ilyet olvasnia :) es igen,nyilván abszolut őszinte. De jaj,most akkor tehat csupán az elmén mulik az egesz? Erezhetnenk a gyógyító hatást egy bodybuilder teremben is..? Vagy mi a helyzet az ászanák es csakrák szerepével? Annyit kutakodtam a témaban... mint eü.s,kíváncsiságból: kik voltak a kutatas alanyai? Pajzsmirigy alulmuködők,akik joga gyakorlas ellenere sem hagyhatták el a hormonpotlast? Vagy jogagyakorlok,kik mégis betegek lettek?... munkásságod lenyűgöző,elvezettel követem ( még ha ez most mellbe is vagott :) )

Bejegyzés: Legendás jógás állítások és megszelídítésük

Baratkozzatesteddel.blog.hu 2019.08.06. 22:28:39

Szia Piroska! Örülök, hogy te is így gondolod :).

Bejegyzés: Szia Testem! (3. rész)

Piroska Halmágyi 2019.08.06. 22:27:15

Végre! :) Sokkal többet kellene erről beszélni!

Bejegyzés: Szia Testem! (3. rész)

Baratkozzatesteddel.blog.hu 2018.12.06. 15:53:20

Kösz, hogy olvastatok és kommenteltetek! Végigolvastam mindegyik hozzászólást, most csak 1-2 szálra fogok reagálni:

1. a kommentek egy részéből úgy értettem, hogy többen mellőznétek vagy ellenzitek az emberkísérleteket gátló szabályokat. Az érveitek közül megmaradt az, hogy efféle szabályok hátráltatják a fejlődést, vagy hogy úgyse lehet szabályokkal megakadályozni a tudományos újításokat. Az is felmerült, hogy a szabályok az egészségügyi lobbi termékei, akik félnek, hogy az innovációk feleslegessé teszik őket (ahogy írtátok: a nem-baleseti sebészeket), vagy legalábbis csökkentik a piaci értéküket.

Látjátok az érem másik oldalát? Tudtok mondani érvet az emberkísérleteket etikailag szabályozó törekvések mellett?

2. a kommentfolyam egy másik szálja a fenntarthatóság, népességnövekedés, környezetszennyezés, globális társadalmi egyenlőtlenségek. csecsemőhalandóság felé kanyarodott. Kíváncsi vagyok a véleményetekre az ezekben a témákban írt cikkünkről: baratkozzatesteddel.blog.hu/2018/05/28/civilizalt_testbaratsag

Visszhangoztátok asszem azokat a nézeteket, amik szerint a csecsemőhalandóság a civilizáció fejlődésével csökkent, a felnőttkori várha élettartam pedig nőtt. Én úgy tudom, ez nincs így, a civilizáció előtti/melletti kultúrákhoz képest a legnagyobb csecsemőhalandóságot, legrövidebb élettartamot és a legrosszabb életszínvonalt a civilizáció (itt ebben az értelemben értve: baratkozzatesteddel.blog.hu/2018/05/28/civilizalt_testbaratsag) okozta, és a kezdeti mélyrepülés után kompenzáló technikákkal küzdöttük fel újra ezeket a mutatókat. Úgy, hogy az élettartam csak kicsit lett nagyobb a mai jóléti társadalmakban a törzsi életmódot folytatókhoz képest, az életszínvonal pedig rosszabb maradt.

A civilizáció "világ és emberképe", és a belőle fakadó életmód pedig döntően befolyásolta a népességnövekedést, környezetszennyezést, társadalmi egyenlőtlenségeket (és egyébként az egészségi állapotot testi és lelki szinten, a járványokat, a háborúkat, bűnözést, függőségeket).

Szerintem az általatok boncolgatott globális kérdésekben célszerűbb történelmi távlatokat figyelembe venni, a keresztmetszeti, jelenidejú képből nehezebb megfejteni az összes fontos részletet.

Bejegyzés: Génmódosított embergyerekek születhettek Kínában

m.t. 2018.12.05. 07:59:22

@midnightcoder2:
Egyszerűsítés, általánosítás. A sztereotípiával ellentétben Afrika túlnyomó részén már túlléptek azon hogy az élelmiszer ellátás legyen a legfőbb gondjuk.
Leginkább a saját korrupciójuk tartja sakkban őket, + a gyarmathatalmak politikai nyomásgyakorlása. Kína még viszonylag jó fej, ők puszta üzleti alapon vásárolnak fel mindent és semennyire nem avatkoznak bele a politikába. De Franciaország, UK és az USA nem riad vissza hogy puccsal fenyegessen, ha nem adják el nekik a bányákat olcsón, és nem kizárólag az ő fos termékeiket vásárolják. A Francia gyarmatoknak egyenesen politikailag meg van tiltva, hogy saját ipart hozzanak létre.

A fehér ember ökológiai lábnyoma alatt azt értettem (ami barna ember meg sárga ember lábnyoma is mostanság), amikor a folyóikból nulla szabályozással kibányásszák a homokot az építőiparhoz, vagy a ritkafémeket az elektronikaiparhoz, és emiatt a kicsi néger termőterülete elpusztul. Meg amikor hasonló eszközökkel meg vannak győzve hogy vásárolják fel a szemetünket, és pakolják le valahol a határaikon belül ahol jónak látják.

Bejegyzés: Génmódosított embergyerekek születhettek Kínában

csakférfi 2018.12.04. 21:24:02

@midnightcoder2:
Hmmmm.........

"Transzkripció terméke: egy több ezer bázisból álló hosszú RNS-molekula; ez az elsődleges átírat. Feldolgozása: kivágás, összeillesztés=splicing. Elsődleges átírat exont (aminosavat meghatározó bázisszekvencia) és intront (jelenleg nem tudjuk funkcióját) tartalmaz."

https://hu.m.wikipedia.org/wiki/Transzkripció_(biológia)

Vannak még "nem ismert" funkciòk a genetikàban.
Ezért a kijelentéseid zöme fikciò.
Mintahogy az én àllàspontom is.
:)

Bejegyzés: Génmódosított embergyerekek születhettek Kínában

midnightcoder2 2018.12.04. 19:45:25

@csakférfi: Egy-egy kisebb közösség sokáig meg tud maradni - különösen, ha egy hajdani nagyobb maradványa - de biztos lehetsz venne, hogy szép nagy szelekció eredménye az ottani átlagpolgár is. Azaz a 10 gyerekből megéli a szaporodóképes kort úgy kettő. Így féken lehet tartani a káros mutációk nagy részét.

De ha ezt a szelekciót megszünteted, mint ahogy azt mi tesszük, akkor a génállomány előbb-utóbb romlani fog. A kedvezőtlen kombinációk, a káros mutációk keletkeznek, és immár tovább is tudnak örökítődni.

Bejegyzés: Génmódosított embergyerekek születhettek Kínában

midnightcoder2 2018.12.04. 19:41:19

@m.t.: A kicsi négereknek alapvetően nem az a bajuk, hogy a csúnya fehér embernek mekkora az ökológiai lábnyoma, hanem az hogy kb. 10x annyian vannak amit amit az általuk lakott terület az általuk használt mezőgazdasági technológia mellett képes eltartani. És azt a 10x annyi négert nem a csúnya gonosz fehér ember csinálta hanem az ő derék szüleik és nagyszüleik az elmúlt 80 évben ami alatt megtízszerezték a létszámot. Mint ahogy nálunk is igen szar lenne az átlagpolgár élete, ha 100 millióan laknánk itt. Pedig itt nem az ásóbot a mezőgazdasági technológia csúcsa.

Bejegyzés: Génmódosított embergyerekek születhettek Kínában

csakférfi 2018.12.04. 17:36:59

@erkölcsi hulla:
Elmagyaràznàd.
Nem értem az angolt. Megnyitottam a linket.

Bejegyzés: Génmódosított embergyerekek születhettek Kínában

erkölcsi hulla 2018.12.04. 17:24:52

@m.t.: "Azert az a mostani feherek irtasa is mar lassan 50 ev."

Azt hittem legalább te rendelkezel az értő olvasás tudományával.
Az volt az alaptézis, hogy ez MOST történik.,ezért nem kéne többszáz éves sztorikat felhozni. Persze ha a google saját márkás cenzúrázott keresőjével keresel rá, ilyen nincs, és nem is volt.

www.youtube.com/watch?v=ONs1gpwkCrk&t=40s

Bejegyzés: Génmódosított embergyerekek születhettek Kínában

csakférfi 2018.12.04. 17:18:25

@m.t.:
Ja......ez a "kor" egy zsàkutca.
A visszaesés inkàbb visszafordulàs.
Én így "értelmezem".

Bejegyzés: Génmódosított embergyerekek születhettek Kínában

csakférfi 2018.12.04. 17:15:01

@m.t.:
Én sem magamra gondoltam "túlélés" gyanànt.
Utàna meg majd megoldjàk akik életben maradnak.
:) :)

Bejegyzés: Génmódosított embergyerekek születhettek Kínában

m.t. 2018.12.04. 17:11:31

@csakférfi:
Engem leginkabb az nyugtat meg ha ezt a tudast makroszinten is alkalmazzuk, mert ha az emberek nagy resze magara lesz hagyva, felek hogy kozejuk fogok tartozni, es nem a szerencses bunkerlakok koze :(
Meg lehet akarmennyire szep a bunkerelet (10:1 no-ferfi arany szuksegeltetik majd, Dr. Strangelove utan szabadon), azert csak visszaeses lesz a mahoz kepest.

Bejegyzés: Génmódosított embergyerekek születhettek Kínában
süti beállítások módosítása