tippek, élmények, vélemények a testi-lelki egészségről, jó közérzetről

Barátkozz a testeddel


Testi tudatosság és egészség 1.

a testi érzetek szerepe az egészség és betegség felfedezésében, megélésében és kezelésében

2018. február 28. - Baratkozzatesteddel.blog.hu

Írásomban személyes tapasztalataim által fűtve, olvasmányaimra és kutatómunkámra építve azt szeretném körüljárni, hogyan támogathatja az egészséget a testi jelzések felé való nyitottság - a megelőzéstől kezdve a diagnózison és terápia kiválasztásán át a betegség szubjektív megéléséig, hogyan…

Tovább

Érzed az energia áramlását?

Tartsd a tenyereidet egymás felé. Figyeld meg, érzel-e valamit bennük vagy köztük. Megpróbálhatod lassan mozgatni őket, körözve, vagy közeledve-távolodva. Megfigyelheted azt is, hogyha néhány nagy karkörzés vagy mélylégzés után figyelsz oda, akkor mi változik.” Az emberek…

Tovább

Szia Testem! (1. rész)

Miért jó jóban lennünk?

Szerveztem neked egy találkát egy (talán rég nem látott) ismerősöddel. Hogy kivel? A testeddel. Mit szólsz? Mit mondanál neki, mit kérdeznél tőle, ha személyesen találkoznátok? Vagy ha egyszerűen billentyűzetet ragadnál, és írnál neki egy e-mailt… „Szia Testem!”... mi jönne a megszólítás…

Tovább