A gerinced magzatkorodtól kezdve a halálodig veled van.  Itt egy videó, aminek a segítségével a legbarátságosabban tarthatod a gerincedet:  Csináld! Nézd! Kérdezz!   Tarts velem ezen a beszélgetésen, és…  � Gyakorold a laza nyújtózkodás a gerinceddel, hogy fellélegezhessenek a görnyedt nyomás…

     Tarts velem ezen a beszélgetésen, és barátkozz össze a testtartásoddal!    Kérj választ minden kérdésedre, amik mindig is foglalkoztattak a testtartásoddal kapcsolatban!   Gyűjtsd be a tippeket, amikkel mostantól kezdve életed végéig meg őrizheted gerinced egészségét!  Csináld velem a…

  Régóta foglalkozom emberekkel és saját magammal. Újra és újra  rádöbbenek, mennyire sokan tudjuk, mit kéne tennünk, hogy egészségesebben vagy fenntarthatóbban éljünk, és mégse csináljuk. Jógaoktatóként, sulykolom az elfogadást, türelmet a test felé. Terapeutaként a kíváncsiságot a belső…