Az emberi faj az állatok közt messze nem a legerősebb, nem a leggyorsabb, nem a legnagyobb. Hogyan válhatott mégis mostanra a Föld (egyik) legdominánsabb fajává? Az egyik kulcs az összefogás volt. Már az ember előtti időkben a társas emlősöknél megjelent a képesség, hogy társaikkal szövetségre lépve…

Gyuri tavaly március óta nehezebben összpontosít, és nincs energiája, pedig most lenne ideje megvalósítani sok régi tervét.Hanna nem érez semmit a járvánnyal kapcsolatban, csak apátiát. Néha azt gondolja, kéne lennie benne valami érzelemnek, és nem érti, miért nincs mégse.Imre az elmúlt egy évben…

Mit okozol másnak, ha rajta vezeted le a saját feszkódat? Mit okozol közben magadnak? Hogyan tudod ezt abbahagyni? Erről mesélek most neked.  Élt egyszer egy ember, akinek volt egy titkos skatulyája. Abban a skatulyában bonbonokat tartott. Sokszor, ha nagy lett a baj, ha az élet meggyötörte őt,…

A járvány bizonytalansága közepette ritmusadó rituálékba kezdtem kapaszkodni. Így kerültem közelebb többek közt a sábbáthoz, a zsidósághoz, és a transzgenerációs traumáimhoz. Nemcsak megrázó érzésekre és élményekre találtam, hanem felismerésekre és fontos tanulságokra is. Ezekről meséltem nektek…

Az aranyérrel kapcsolatos panaszok nagyon gyakoriak és a hétköznapi élet akadályozásáig súlyosbodhatnak. Ráadásul az érintett testtájék tabusága miatt vannak, akik egyáltalán nem mernek beszélni róla vagy segítséget kérni.  A saját fájdalmas tapasztalataim által hajtva gyűjtögetem a tudásmorzsákat…

Tudod mi volt az első dolog, ami igazán kiverte nálam a biztosítékot a jógában? A csakrák. Meg az aura. Meg az energiavezetékek.  Egyáltalán nem tetszett az ötlet, hogy hinnem kéne olyan dolgok létezésében, amire semmi bizonyíték nincs. Őszintén, a falra másztam, ha egy jógaórán a mozgás helyett…

Egyesek szerint a tudomány ellentétben áll a vallásossággal, a materializmus a spiritualitással.  Járjunk a végére együtt: feloldhatóak-e ezek az ellentétek? Tarts velem egy Élményjógás materialista meditációra! Meditálj* velem egyet a világ és az énünk anyagi természetén, és figyeld meg, hoz-e…

  Fél éve, hogy tedexerré váltam, és elmeséltem a történetemet az "energiával": a nagy találkozást vele, a megértését, az elvesztését, a keresését, és a megosztását másokkal.  Elmondom nektek is a történetemet:  1.      Első találkozások az energiával Ti hisztek a testben áramló életerőben, a…

Az empátia egy kapcsolódási mód: amikor kíváncsian figyelsz a másikra, és megpróbálod megérteni és elfogadni, hogy éppen most mit érez, mi történik benne ... a nempátia minden olyan reakció, ami nem empatikus: amikor megpróbálod megváltoztatni a másikat, vagy helyette magadra figyelsz, magadról…

Az önismereti olvasmányok hatása   A pszichológiai és önsegítő szövegek olvasása közben elvileg rácsodálkozhat az emberi lélek működésére, mások véleményét megismerheted, milyen belső stratégiák a hatékonyak, és melyek kevésbé azok. Mit tudsz tenni, hogy felismerd ezeket magadban, és…