A mindfulness-szel kapcsolatos kezdeti tudományos lelkesedés után megjelentek a tudományos kritikák is.  A nem-tudományos irodalomban, a médiában az ellentétek kiéleződtek, kialakulóban van két ellentétes tábor, a támadóké és a védelmezőké.  Egy furcsa szerzet, jógaoktató kutatóorvos vagyok, 7 éve…

Hogy mi az a mindfulness, és az agykutatások szerint milyen jótékony hatása van az agy működésére és szerkezetére: megtudhattad a cikksorozat előző részéből.  Én is 2011 óta elégedetten kutatgattam a mindfulness és a testtudat témáit, és bár témavezetőmmel, egyre növekvő kétkedéssel néztük a…

Az elmúlt egy évben a hazai médiában is fel-fellángol a mindfulness körüli vita: jó-e, vagy rossz, és egyáltalán mi az. Mintha egy csatatér alakult volna ki, egyoldalú támadókkal (olyan című cikkekkel mint: "már elménket is támadja a homeopátia"), és egyoldalú védőkkel ("a mindfulness…

Ha csak az elmúlt pár napot, akár órát veszed számításba, vélhetően számos hír ért téged utol, melyek érzelmi hullámokat keltettek benned.  Ismerős élmény, hogy csak görgeted és görgeted a hírfolyamot, cikkről cikkre kattintgatsz, mintha falnád az infót? Vagy amikor már 20 perce csak szörfölsz…

Az idei választások körül és után hatalmas érzelmi viharokat láttam. Megjelent témaként az önismereti csoportjaimban, a jógaóráimon, és az egyéni terápiás üléseimen. És persze a baráti beszélgetésekben, facebook falamon is. Választások keltette érzelmek  Volt, akit lesújtott, volt, akit…

„Fejfájás az egyik megoldásom a megoldhatatlan helyzetekre. Mentett már ki munkahelyi szituból, rossz randiból, és családi ebédről is. Ez így van, mióta az eszemet tudom, és így van anyumnál is. Az egyik legjobb védelem, ha az emberek meghallják, hogy fejfájásom van, nincs több kérdésük. Ha látják,…

Eddig fel nem ismert szöveti struktúra védi a tápcsatornánkat, a bőrt, a hugyhólyagot, a léghörgőket és verőereket, az epeutakat, és az izompólyákat is egy new york-i kutatócsoport szerint!  Idén márciusban megjelent, még ropogós cikkükben élő emberben, szondán bevezetett…